欢迎来到风光秀丽、历史悠久的“日光之城”——拉萨。这个城市有着独特的风俗民情和浓厚宗教色彩,现在就让我们来感受3700多米海拔上的心灵家园。
布达拉宫(国家AAAAA级景区)
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。
布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展需要,松赞干布为巩固政权,将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫,又为了防守外来侵略,于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫较早的称谓,另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主,兴建了此宫。这座具有1300年历史,世界上雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,是真正属于世界的遗产,是可以触摸,可以深入,未经粉饰,但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。
有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。
亮点
1.藏人心中的圣地,一生必到的地方。
2.西藏地区现存完整的宫堡式建筑群。
3.红宫内存放有五世以来各世达赖的灵塔,金碧辉煌光彩夺目。
开放时间:9:00-12:00,15:30-16:30
门票信息:旺季(5月-10月)200元,淡季(11月-次年4月)100元。
1米以下儿童免票,1米-1.4米之间半票,1.4米以上全票; 大中小学生凭证件享受半价优惠;60-69岁的老人凭证件享受半价优惠; 70岁及以上的老人凭证件免票; 国家离休人员、伤残军人、残疾人凭证件免票。
特别提示
1.布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌:进大殿后不能戴帽和墨镜,尤其不能穿裙子,穿裙子的游客会被要求换上裤装方可入内。大殿内不能拍照,也不能用脚踩踏门槛。
2.进布达拉宫会接受严格的安检,管制刀具、易燃易爆物品、液体饮料等都不能带入,大的包也有可能被要求打开检查。
3.进入布达拉宫前先解决好方便问题,因为从进门开始一直到售票处德央夏广场右侧才有厕所,之间约30-40分钟的参观路程一路都没有厕所。
4.布达拉宫每天只对外销售2300张门票(其中散客票约700张),旺季时十分紧张,需要提前一天(1号可以预约2号的,但不能隔天预约3号的)在西门处,凭身份证领取第二天门票的购票凭证。每人凭身份证可领取4张购票凭证(一张凭证,登记4人)。购票凭证有注明第二天购票参观的时间,一旦错过则购票凭证作废。一般来说,上午去预约则购票参观时间为上午,下午预约则参观时间为下午。但黄金周等旅游旺季由于有人超多,建议一早就到布宫西门排队,否则一旦预约数量饱和,则只能等第二天再来预约了。特别提示:购票时需带好预约凭证和预约时出示的身份证明。
5.布达拉宫正门进入后仅是安检,要到真正的售票处还需要徒步很多台阶,体力差的人可能要走半小时。所以要预留出时间,不要错过购票凭证标记的购票参观时间。 6.拍摄布达拉宫比较不错的位置有两处:一、布达拉宫西南侧的药王山观景台(可拍摄全景) 二、布达拉宫广场南侧的人工湖湖畔(可拍摄倒影)。
纳木错(中国第二大的咸水湖)
纳木措,藏语意为:天湖,位于拉萨以北当雄县境内,距离拉萨240公里,是藏区三大圣湖之一(其余两个是玛旁雍错、羊卓雍错)。
纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙壁上有许多自然形成的佛像,据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之母,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措的湖面像海一样辽阔,玛尼堆连成的轨迹,摇曳的五彩经幡,她圣洁的美让人无法抗拒。在纳木措,无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上,内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚,飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩,镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立,像极了千年不动的神灵俯瞰大地。
纳木措生态旅游景区内主要景点有:迎宾石(夫妻石)、合掌石、善恶洞等。
(1)迎宾石:也称为是纳木措湖的门神。相传纳木措是一位**,她掌管着藏北草原的财富,所以当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木措,以保生意兴隆。
(2)合掌石:也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措**的化身,象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。
(3)善恶洞:藏传佛教认为人无论做善事或恶事,上天是一定能知道的,就像钻善恶洞一样,无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过,反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。
纳木措湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。每个到过纳木措的人,整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边,这星球上神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑,这由浅而深的蓝色,蓝得清澈,蓝得丰润,蓝得迷人,似乎包容了世界上一切的蓝色。
亮点
1.纳木错是西藏三大圣湖之一,背靠连绵的念青唐古拉山,风光秀美。
2.爬上湖畔扎西半岛的山坡,观赏天湖夕阳和日出朝霞,是****的**享受。
开放时间:6:00-18:00
门票信息:
门市价:80元起
旺季(5月1日-10月31日)120元;
淡季(11月1日-次年4月31日)80元。
特别提示
1. 纳木错海拔较高,早晚温度很低,加之湖畔紫外线强烈。来纳木错旅游,记得携带保暖衣服、防晒用品和相关抗高反药物。尤其是早起看日出的时候,爬扎西半岛的山坡,不要快速奔跑,应缓慢步行。
2. 去纳木错要经过5190米的那根拉山口。高原气候不稳定,那根拉山口经常会被冰雪覆盖,此时会封路。所以包车前往纳木错之前,建议拨打当雄县旅游局电话:0891-6591963,确认是否可以通行后再出发。
3. 纳木错湖畔有超多的野狗,晚上去湖畔看星空的话,建议不要携带零食,以免香味吸引野狗聚集。
4. 纳木错一般选择一日游,当日返回拉萨。湖畔住宿条件一般,多为较简陋的板房,房间内基本无空调,但有电热毯。带独立卫浴的标间更是少之又少。不建议留宿,如果想要住宿湖畔,要有心理准备。
大昭寺(世界文化遗产 国家AAAAA级景区)
大昭寺,藏语为“觉康”,又名“祖拉康”,是藏传佛教信徒朝圣的终点,在他们的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。
大昭寺始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔尺尊公主从家乡加德满都带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建,公元1409年,格鲁派创始人宗喀巴大师在大昭寺宏扬佛法,举行传昭大法会,从而奠定了其在藏传佛教史上的重要地位。公元八世纪,大唐文成公主入藏时从长安带来的释迦牟尼十二岁等身像供奉于大昭寺内,成为大昭寺的镇寺之宝,是游客及朝圣者必不可错过的看点之一。此外,寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》,还有两幅明代刺绣的护法神唐卡,为难得的艺术珍品。
拉萨有“内、中、外”三条转经道,都是围绕着大昭寺为中心而进行。其中,沿寺内千佛殿绕觉康大殿一圈为内转,称“囊廓”;沿大昭寺外围一圈为中转,称“八廓”;围绕布达拉宫、药王山、小昭寺和大昭寺一圈为外传,称“林廓”。
亮点
1.释迦牟尼十二岁等身像为大昭寺镇寺之宝。
2.大昭寺为拉萨真正的中心,也是信徒们朝拜的圣地。
3.大昭寺门口看磕长头的藏民,感受他们的虔诚
开放时间:7:00-17:30。 大昭寺实行限时参观,每天7:00-11:30主要为信徒开放,期间不接待10人以上的团队;
11:30-17:30对游客开放。
门票信息:门市价:85元
售票处可以同时约请导游,每人次100元。
特别提示
1. 进大昭寺参观,一定要按照藏传佛教习惯顺时针前进。
2. 藏传佛教寺庙都不允许拍照,如果一定要拍,可以找寺庙管理处购买拍照许可,费用90元。
3. 在藏区寺庙捐助香火钱,如果身上没有零钱,可以投入大钞后再找零回来。
4. 每天下午在大昭寺二楼都会有喇嘛辩经,如果恰好下午进寺,可以循声而至。
5. 在大昭寺二楼露台上可远观布达拉宫,拍照超赞。
6. 每年藏历正月十五的酥油花灯会和藏历十月十五的吉祥天母节是大昭寺及八廓街热闹的时候,不可错过。
八廓街
八廓街又叫八角街,是能代表西藏民风民俗的千年古街,因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统,入围“全国历史文化十大名街”之列,足见其名不虚传。狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道,广义上的八廓街,指围绕大昭寺而建的一片居民地,是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。
八廓街繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道,随着大昭寺宗教地位的加深,藏传佛教认为,以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”,表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜,八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。
此街集西藏土特产销售、旅游观光、具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体,是拉萨旅游必去之处。
特别提示
一定要从大昭寺门口按顺时针方向走。
1、在八角街上卖的东西主要是工艺品和小饰品,建议各位在小摊上购买,不要去古董商店或者工艺品商店购买。因为店里的东西和小摊上的基本相似,但小摊上因为竞争更充分,价格会相对透明。
2、一般小摊上的东西,经过正常的还价后都不会超过50块。砍价的程度需视卖家的叫价高低而定。一般的按照1/4的比例进行砍价,价格越高,砍价的比例也要越高。
3、小饰品如果要买,则买一般材料的东西,如银制品,请不要买绿松石和红珊瑚之类的制品或者原材料。因为外地过去的游者很少有识货的,对这些东西的成本和利润根本搞不清楚,很容易受骗上当。
4、在八角街附近,还有一群人是用直销的方式卖东西。具体的方式是他会主动和你交朋友,然后带你到他家做客,在良好的气氛中他会把东西拿出来。对于这类人建议不要理睬。
门票信息 旅游季节及门票
羊湖旅游不分季节,在4、5月份,湖心几座岛上的鸟儿多;6、7月份水草丰茂;9、10月份秋意浓;其他月份稍显萧瑟,但另有一番韵味。
门票:羊卓雍错湖门票40元。
藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等,藏餐以肉食为主,各式牦牛肉的做法你一定不要过错。不过因为烹调简单,很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨,即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。此外,在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食,藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。
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